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潜意识改变三步曲  

2015-07-26 05:13:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、山中放空

上山前,还是有些脑袋模糊,因为这段时间持续工作。

但我相信一个点:量变会产生质变!

当开始爬山,慢慢的爬,同时不断深呼吸,不自觉吸入了很多山川气息,氧气丰富。慢慢的,头脑开始清醒!

大约30分钟后,背部有微汗,头脑非常清醒,精神抖擞起来!

这就是量变产生质变,你做任何事情都是一样,如果量变还不够,是没法产生质变的!我在很多营销课堂都有讲这个原理,跟进客户、客户销售、客户成交都是一样的原理。在这我不解释了,不太想重复,你去看我以前文章,或者去微商网校(www.ve2015.cn)注册学习,里面有系统课程。

不知为何,过了大约2小时,精神异常好,我不仅开始听音乐、然后随音乐跳舞,赶脚真不错!

所以建议你也每周放空一天或半天,在山川中最好,有山川的能量。让你迅速恢复能量,头脑无比清醒!

二、关于舞蹈

其实舞蹈是我一个兴趣爱好,并不是说要跳成多么出色的舞,只是一旦劲爆的音乐响起,我就蠢蠢欲动。

因为工作繁忙的缘故,都很容易忽略自己的兴趣爱好,你也一样吧?

小编建议你也每周找个时间来做你业余兴趣的事情,无论是篮球、游泳、羽毛球、滑冰、唱歌、跳舞都可以!

为什么?

1、在做你喜欢的事情时,头脑会放空,左脑会得到充分放松。

2、会很好的释放压力

3、兴趣会陶冶人的情操

4、会充分开发你右脑潜能

好处还有很多,单这4点已经威力巨大。就拿释放压力来说,平时你工作这么忙,怎么有时间、有方式释放压力呢?结果如何?

吃夜宵、通宵唱歌、看电影、大吃大喝来释放压力。结果释放了吗?没有,反而更糟!

压力需要升华,怎么升华?做你感兴趣的事情是最好升华压力的方式之一!这个方法价值1万元,好好珍惜!

接下来我也是,当然小编兴趣很多。舞蹈也是我重要的一个兴趣,找到舞蹈室后,跟随老师、团体,每周我要来个1次舞蹈,升华压力、释放灵魂!

三、关于安全感

我记得莱昂纳多主演的电影《飞行者》里面关于安全感有经典的描述,画面中不断出现他母亲小时候给他灌输的信念,在他洗澡的时候:

这个世界是不安全的!

The word is not safe!

小编也缺乏安全感,而大部分人都是这样。有人也许会惊讶,小编你都这么厉害了(在你看来),还会缺乏安全感?

小编想说:小编也是人,我当然也缺乏安全感。

这是人类的共性,对疾病的恐惧、对思维的恐惧。恐惧运用的好,可以帮助人类不断进化、不断研发出战胜疾病的药物!

运用的不好,可以杀人放火,而后在狱中后悔一生!

其实都是头脑想象出来的,而这又是头脑的本能,你没法抗拒!

举例你小时候放学回家路上,有个小黑屋,你很怕,觉得里面有鬼,每次路过那个房子,你总是快步跑过去。

后来有一天,艳阳高照,你跟小伙伴决心进去探险,结果发现房子里什么也没有,于是你就是释然了!

所以,人类很容易因为缺乏安全感,而把事情想的很恐怖,而潜意识为了保护自己,做出一些不当的行为!

1、潜意识的出发点是好的,保护你生存下去!

2、你可以接纳这份不安全感,同时跟潜意识说,我可以有新的选择!

【潜意识改变三步曲】:

第一步:找出这件事情背后你的正面动机

第二步:感谢并接纳这份正面动机

第三步:问自己,除了这样做,可否有新的双赢选择?

三步下来,就能化险为夷!

举例,一个人当众骂你!你很想揍他!

第一步:找出这件事情背后你的正面动机(想要保护自己的名声,想要维护自己的尊严、不被冤枉)

第二步:感谢并接纳这份正面动机(谢谢你,我知道你想保护我)

第三步:问自己,除了这样做,可否有新的双赢选择?(除了揍他,可不可以有新的双赢选择?对了,可以私下通过微信语音跟他沟通,真诚告诉他你的感受)

别看三步曲很简单,做到可不容易。

因为人一生气、一有情绪,就容易大脑缺氧,从而陷入事情当中。往往当自己拍桌子、摔板凳后才悔悟过来,但悔之晚矣!

所以,当某个事情激发你的不安全感时,接纳自己的不安全感、因为不安全感是为了保护自己。同时问自己有没有双赢的选择?

你总会找到答案,因为你比你想象中的还要优秀!

今天的文章就写到这里,还是那句老话,在登山的过程中,别忘了享受登山的过程+旅途的风光。

还有,我与你同在!伴你成长!

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